Các dấu hiệu trên cốc lắc không hề tùy tiện; chúng dựa trên sự hiệu chuẩn kép về thủy tĩnh học và thể tích hấp thụ của một người.
Các tiêu chuẩn dinh dưỡng thể hình quốc tế thường khuyến nghị một lượng protein duy nhất là 20–30 gam, tương ứng với thể tích chất lỏng khoảng 250–350 ml-phạm vi này chính xác là vùng cốt lõi của các dấu hiệu chính trên cốc lắc chuyên nghiệp.
Thân cốc có thiết kế cách đều theo chiều dọc với khả năng bù thị sai góc cạnh, đảm bảo mức chất lỏng căn chỉnh chính xác với vạch đánh dấu ngay cả khi nghiêng một góc 45 độ. Thành bên trong hơi cong làm giảm sự tích tụ cặn và kênh dòng xoắn ốc giúp tăng cường hiệu quả hòa tan. Những chi tiết này cùng nhau tạo ra một vòng lặp ba chức năng gồm các kết quả "có thể đọc được bằng hình ảnh, có thể đổ được và trộn đều".
